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正しい姿勢

回答2 + お礼2 HIT数 596 あ+ あ-

通行人（ 24 ♂ ）
14/07/21 16:24(更新日時)

自分が姿勢が悪いのは自覚してますが、どのような姿勢が正しいのか分かりません。

どのように姿勢を矯正すればいいんでしょうか？

ちなみに、自分は猫背気味で頭が少しだけ前に出てる気がします。

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No.2118643　14/07/21 13:56(悩み投稿日時)

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No.3 14/07/21 16:18
お礼

>> 1 理学療法士の知り合いが言っていましたが、「肩甲骨を開く」ことを意識して過ごすだけで違うみたいですよ。ありがとうございます。

試してみます。

No.4 14/07/21 16:24
お礼

>> 2 壁に後頭部、肩、お尻、ふくらはぎ、かかとを付けて立った状態が正しい姿勢と言われてますよね。猫背で前かがみの状態が長いと、背骨と肩甲骨… ありがとうございます。

詳しく分かりやすくて参考にさせていただきます。

試してみます。

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