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怖い夢

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悩める人（ 23 ♀ ）
14/07/23 11:48(更新日時)

嫌な夢や、怖い夢ばかり見ます。
ちなみに、食後はデパス、就寝前はパキシルとエビリファイ飲んでます。
寝つきは良いですが目覚めは悪いです。嫌な夢や怖い夢を見ないようにする方法ありませんか？
どなたかアドバイスください。

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No.2119139　14/07/22 22:38(悩み投稿日時)

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No.1 14/07/22 23:56
通行人1

そのあやしげな薬をやめれば治るのでは

No.2 14/07/23 00:05
通行人2

私の場合は不安定な心の状態の時に怖い夢をよく見てたな。
現在は安定剤と寝つきをよくするお薬を飲んでますが、最近は怖い夢は見てないです。
お薬の合う合わないも個人差であると思いますが、とにかく眠る前にリラックスしましょう。

No.3 14/07/23 01:24
通行人3

精神的に心配なことや不安なことがあると怖い夢、嫌な夢を見てしまうことが多いですよね
あとは眠りが浅いのも関係しているのかも、昼間に軽く運動するとか🙌

No.4 14/07/23 10:50
経験者さん4

出来るだけ昼間好きな事をして過ごせていますか？

楽しい物語のDVDや本を読んだり、ゲームに没頭していると、

そういった内容の夢💤✨を見られたりする日もありますよ。

No.5 14/07/23 11:34
通行人5 ( ♀ )

私は体調悪くなる前の日とかにそういう夢見ますね

私の場合は体調関係してます

No.6 14/07/23 11:48
専業主婦さん6

私も精神科の薬飲んでますが、毎日のように悪夢を見てうなされたり暴れたり？してるみたいです。
薬のせいか、病気のせいかはわかりません。

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