ダイエット、喝を入れて~_~;

>> 1 よこから失礼します。 　主にダイエットではなく心の持ちよう、という観点から意見をさせていただきます。 　主さんは飲み会を契機にモチベー… すごく納得しました(>_<)痩せたい！なんて曖昧な目標じゃ、どこかで嫌になるに決まっていますよね。だいたい何キロくらいになりたいな〜くらいにしか思ってなかったので、少し痩せただけで満足してしまうような気持ちになっていました！

明確な目標体重を決めました！ありがとうございます(>_<)

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>> 2 夕方17時半にごはんを食べる。あとはなにも食べない！で14キロ痩せた わー！すごいです(>_<)

ただ健康的に痩せたいなと思っています！不健康にげっそりしたりはしませんでしたか？(>_<)ただ食べることが大好きな私に続けられるか…笑
嫌になりませんでしたか ？

質問攻めでごめんなさい…

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>> 3 私もダラダラしてしまうし、日頃から何かと不摂生。 そんな私がダイエットとかやる気になる瞬間は、大掃除した時かな。 家の中、片付け… なるほど、ダイエットダイエット…てなると気持ち的にしんどい時が来るけど、他のことも頑張ると、それ自体も良いことですし、またダイエットも頑張ろう！となれるかもしれません（^人^）
私にない考えでした！ありがとうございます！！

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>> 4 私の場合は、モチベーションが下がってきたときは、一度好きにします。その後に体重が元に戻ったとき、まして太ってしまった時、自分の甘さに気づいて… ポジティブな考えですね！見習いたいです！

最近だめだなーって思って頑張りたいのに頑張れなくて嫌になっていましたが、一度好きにしちゃえ！て思った方が気持ちが前に向くかもしれません。

おっしゃる通り、頑張って来た期間があったからここ数日はちょっと休憩しただけって思ってまた頑張ります（^人^）ありがとうございます！

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>> 5 なんか可愛らしいなと思い読んでしまいました(笑) 体形維持するにはずっと続ける事が必要なんで楽しむのも大切ですよね！ スポーツで… 可愛らしい？と思って自分の文を読んだらとてもしょうもない相談でした、恥ずかしいです。笑

ランニングが何より効果的だと筋トレおたくな彼に言われて信じていましたが、運動なんていくらでもありますよねσ(^_^;)走ることはもともと好きじゃないので、最初は体重も減って頑張れたけど嫌になってきたかもしれません！他のことにも目を向けてみます、ありがとうございます！！

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>> 6 ３キロも体重ダウンさせて凄い頑張ってますね！ その調子で頑張って下さい(^-^)/ でも、特別な日があってもいいし、今日食べたら… 特別な日があってもいいって言葉でとても楽になりました！

できないくせに自分に厳しく考えすぎて嫌になった気がします。「今日はだめだったなー、明日は頑張らなきゃ！」くらい肩の力抜いた方がいいですね。

はい、また頑張れそうです！少しだめな日があれば次の日その分頑張るとして考えすぎないようにしたいです！

ありがとうございます（^人^）

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