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大きく気分を変える方法
こんにちは
実は就職試験に失敗しました。まだ今年度も試験があるんですが、その前に気分転換をしようと思います。友人から聞くと「今までやったことないことして、今の気分、状況を変える。違う世界を見ると視野も変わる」と言われたので、自分も少し気分を変えてみようと思います。
しかし具体的に何をすればいいのかわかりません・・・気分をガラリと変えるには何をすればいいと思いますか？周りは仕事が忙しいので、一人でできることも教えてくださると幸いです。よろしくお願いします。
No.2140410 14/09/22 00:50(悩み投稿日時)
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日頃のあなたを知らないので
何が良いのか答えにくいですが
私なら気分転換に
旅行に行きます
誰も知人がいない場所で
温泉でも入って癒やします
癒やされると気持が落ち着き
色んな視野で物事を考えられ
新たなチャレンジ精神が
わいてきますので♪
朝早く起きてウォーキングなんてどうでしょう。💡
結構朝早いころから皆ウォーキングやジョギングなどしています。
そして朝太陽をあびながら有酸素運動のウォーキングをすると
セロトニンがでて1日気分爽快になりちょっとしたストレスも
気にならなくなります。➰
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