注目の話題: 人生とは、何でしょうか？毎日、ペットの世話であけくれています。ペットを多頭飼いしています。。。; 現在妊娠中です。夫に出生前診断を勧められました。もし検査の結果障害のある子が産まれるとしたらどうするのか聞くと「それはどうするか決めなくちゃいけないよ。」と言わ; 嫁が変わってしまいました付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました携帯を触ってると不機嫌常に監視されてる感じがす

食生活のアドバイスを下さい！

回答17 + お礼1 HIT数 2675 あ+ あ-

OLさん（ 23 ♀ ）
15/03/20 14:03(更新日時)

私の食生活についてアドバイスを下さい。

最近出来るだけ健康に気を遣って食事を摂ってるのですが、月一で風邪をひいたり腹痛を起こしたりと体調不良が続いています。

一週間のだいたいの食生活を書きます

月曜日
朝・チョコ
昼・コンビニ(コロッケパン)とチョコ
夜・焼き魚ご飯煮物(親手作り)
間食・チョコやクッキー3、4枚

火曜日
朝・トースト(バターのせ)とチョコ
昼・コンビニのあんぱんとクッキー
夜・オムライス(親手作り)
間食・チョコやクッキー3、4枚

水曜日
朝・コーンフレークとチョコ
昼・パスタ屋さんのパスタ
夜・和風ハンバーグ(親手作り)

木曜日
朝・なし
昼・卵かけご飯とコーンフレークとチョコ
夜・野菜炒め(親手作り)
間食・キットカット6個、ココア

金曜日
朝・トースト(バターのせ)
昼・コンビニのご飯とバームクーヘン
夜・外食でパスタを食べた
間食・アイス、クッキー、ココア

土曜日
朝・なし
昼・トースト(ジャム)、キットカット
夜・焼き魚とご飯(親手作り)
間食・チョコやクッキー3、4枚

日曜日
朝・飴、バナナヨーグルト
昼・コンビニのホイップパンとチーズケーキ
夜・煮物(親手作り)
間食・ココア、クッキー3、4枚

一応量は少なめに抑えてるつもりです>_<！
また職場の健康診断では高コレステロールと診断されており、上記の食生活のサイクルのままいくとまずいですか？
年齢を重ねた時に何か病気になりますかね？

体に悪い食生活ですか？

夜はなるべく親の手作りを食べるようにしています。

食生活のアドバイスをお願いします>_<！！