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妊娠5ヶ月ですけど…
今妊娠5ヶ月で悩みが…夜全然眠れません。無理に目を瞑って寝ようと思っても中々眠れません。朝と夜が反対状態です…3,4時くらい寝ていて昼の12,1時くらぃに起きます。そういう方いますか?よかったら対策を教えてください。よろしくお願いします
No.219824 07/01/09 03:48(悩み投稿日時)
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私も全く一緒です😫妊娠6ヶ月ですが、初めての赤ん坊で、旦那が🚚運転手も手伝って(帰って来ない)昼と夜が逆転してます😫今日はさっき出ていったので起きてますが…また反対っこになりそう💦昼間沢山動くと眠れるのかなぁ❓
お一人目ですか?
お一人目なら、無理に寝ようとしなくて大丈夫ですよ😃私も全然眠れなかったので、夜中中本読んだりビデオ見たり好きな事して過ごしました。始めの頃は寝よう寝ようと焦りましたが、好きに過ごしてるうちに自然と眠れるようになりました。焦らないで?大丈夫だから✋
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