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苦手な人を見ると体調が悪くなる
職場に苦手になってしまった人がいます。
相手の性格や考えが理解できなくなり疲れてしまったのが原因です。
最近相手の姿や声、匂いなどを感じると気持ち悪くなったり息苦しくなり動悸がしたり…
気分が悪くなってしまうんです。
相手に関連する場所に近づいたり関連する文字を見ただけで不快な気持ちになったりもします。
相手と毎日会わなきゃいけないストレスのせいか体調がすぐれません。
出勤時や退勤時、休憩時に出くわさないかいつも警戒してしまい緊張しています。
その人からちょっと嫌な態度を取られただけで、涙が出て止まりません。
考えたくないのに仕事中や帰宅後、休日までその人のことばかり考えてしまい心が休まりません。
こういう症状は薬などで少しでも抑えることって出来るんでしょうか？
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薬で軽減することは可能だと思いますが、原因である人との
関係を良くしない限りは、副作用のほうが強くでてしまい
今よりも悪くなるリスクもあります。
あまりにも心身に来るようなら
転職を検討したほうが良いかもしれません。
もっと嫌な人を見つける。
近くに大好きな人を設定する‥など色々と工夫があります。
他の人が言うように、積極的に接するのは効果が有りますよ、それは、精神的に克服してると、自己暗示をかける狙いがあります。
薬は、なるべく使わないほうがイイです、副作用などから‥
私も胃がムカムカして気持ち悪くなります。
勤務時間帯が違う日は会わなくて良い日もあるのでまだマシですが、主さんは毎日だと辛いですね…。
もう相手を空気みたいな存在だとか、何を言われてもいいや仕事を懸命にがんばるぞ！という楽天的な気持ちになるように自分に暗示をかけて乗りきってます。
意識のし過ぎです。
その人に異常に執着するのはストーカーと表裏一体。
自分の心が作り出している嫌悪感。
その人に集中することで、主さんは他の全てのストレスをそこに被せているのでしょう。
その人もその他大勢のうちのひとりと、自分の心の視野から遠ざける意識を強く持つことです。
薬の服用は副作用で身体を壊すだけです。
私も見ただけで吐き気がするくらい嫌いな奴がいます。できる限り関わらないようにするしかないです。
別の症状で心療内科にかかってるので、先生に相談してみたら、そんなにすぐ薬に頼らない方が良いと言われました。自分の心持ち次第ですね…！
私がモロそれでした。
良く言うと、主さんや私みたいなタイプって繊細な心の持ち主なんです。
私はストレスが溜まりに溜まってノイローゼ気味になり身体にも色々症状が出たり、もうあまりにも嫌いすぎて、口もきけなくなり、足音を聞いただけで、立ち退いたり
話し声で具合悪くなったりしてました。
辞めましたよ。
大変な四年間でした。
安定剤は職場で飲んでました。
こんにちは
スレと、ここまでのレス読ませて頂きました
私もそうでした
街の中で、その人に似た人や、似た服装の人を見ただけで気が滅入ったり、例えば山田という人が苦手な場合、山田喫茶店とか山田不動産の文字見ただけで気分悪くなったりします
でも、他のレスにありましたが、気にし過ぎなのはわかってるし、嫌いということは逆に意識してること
もう今は、いくら頭から かなぐり捨てようとしても、それは付きまとってきます
これはもうどうしようもないことだと思います
私はもう前向きに笑って生きていくことにしました
忘れなさい
忘れる事を身につける事よ
忘れるのです
前を見る
振り返らない
努力で必ず出来ます
出来れば、自然を体験すると効果的
森林浴、登山、自然は必ず主さんを癒してくれます
大きな心になるには自然の力を借りる事です
あと不自由な生活を送る事です
満ち足りた生活の中では嫌なこの世を考えてばかりで疲れます
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