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過食

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悩める人（ 21 ♀ ）
15/11/05 00:48(更新日時)

ストレスで食べ過ぎてしまいました…

朝と昼はなめです。

夜ヨーグルト2個かぼちゃぷりん柿サラダチキン春雨サラダちくわキャベツ炒め

こんなに食べたら太りますか？

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No.2271795　15/11/04 22:44(悩み投稿日時)

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No.1 15/11/04 22:53
学生さん1

大丈夫です。

No.2 15/11/04 22:54
通行人2

食べている物は悪くないですね。
朝と昼はどうしているのでしょう。

No.3 15/11/04 23:10
お姉さん3

たいして食べていないですよ？
甘い物が多いかな～とは思いますが、ストレスが溜まると胃が満たされることによって心が満たされる気がするんですよね。自分もそうなのでよくわかります。

No.4 15/11/04 23:40
通行人4

糖質を一度に大量に摂取するのは内臓や血管的にあまりよくなく、夜の運動量が少ない時に食べると脂肪になりやすいので、甘いデザートや果物はお昼に一日一つくらいがいいですよ

No.5 15/11/04 23:45
お師匠さん5

種類の多さでは無くカロリーの問題です。
柿も五個も食べれば、カロリー多くなります。

No.6 15/11/05 00:48
お姉さん6

たいして食べてないじゃないですか。
私も夜からお腹すいて良く食べますが、やはり米を食べないとお腹すいてお菓子を食べてしまいます。

夜にお腹すいて寝れない時は納豆ご飯か、卵かけご飯食べます。
肉体労働してるから太りません。

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