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ネット・スマホ依存症
前回も母のことで相談させていただきました。
その節はありがとうございました。
あの後、父とそういう話になり
多少は自分の意見を言うことが出来ました。
さては今回は、前回も述べたとおりの
母のネット・スマホ依存症についてのことです。
私達は転勤族でして、私が産まれたばかりのときに、元住んでいたところから地方の田舎に
転勤したことがありました。
その時母は1人目を産んだばかり＋父が仕事でなかなか帰ってこれない＋知り合いが1人もいない、という状況の中で、軽いうつ病になってしまい、それからずっとネットに依存しているようなのです。
今はうつ病でもなく、知り合いもたくさん？いる元の場所に戻ってきており、精神的に不安定といえば、弟のことくらいだと思うのですが
暇さえあればネットかスマホに張り付いています。
弟がいて気軽に1人で出掛けられないことへの同情で、それを許している今なのですが、度が過ぎています。
食事中や友達とのおしゃべり中にスマホ触ってるのは当たり前、睡眠不足で眠いと言いながらスマホを一時間などざらにあります。
正直見てて情けないし、マナーが無さ過ぎて不愉快です。
そんなんで機嫌悪いからと八つ当たりされるこっちもいい迷惑です。
少しでもネット・スマホを手放させて
もっと家族で話す時間を増やした方がいいと思うのですが、どうすればよいのでしょうか？
よろしくお願いいたします。
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(ﾟДﾟ)ﾉスマホ依存症の治療方法に、こんなことが書かれていました。
1.予備バッテリー・充電バッテリーを持ち歩かない
2.スマホをカバンに入れるようにする
3.中毒アプリをフォルダに隔離
4.めんどくさいパスワードを設定する
あくまでも、簡単に実行できそうな方法なんでしょうけど、
決してスマホは悪い物ではありませんからね。
スマホに使われることにならない様、自分をコントロール出来るようになると良いですね。
止めようよっていっても無理ですよね、イライラしてお互いにケンカして疲れて終わるだけ。努力がいるかもしれないけど、主さんがとにかく今日あったこととか、○○どう思う？とか根気強く話しかけていくしかないのかなぁ。いずれ反応はあるとは思います！
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