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息苦しい身体の不調

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みっきー（ 23 ♀ N53PCd ）
16/03/19 20:01(更新日時)

2週間前から胸のあたりがゾワゾワする感じが抜けません。
胸〜肩、腕にかけてゾワゾワします。
寒気はないのですが悪寒に近いような変な感じです。

同時に先週末、就寝時に息苦しくなり中々寝付けませんでした。平日の間はそこまで息苦しくなる事はなく仕事に行っていましたが、せっかく仕事も終わって3連休なのに夕方からまた息苦しくなってきました。胸のあたりが苦しい感じです。

・3月頭に軽度のインフル感染がありました
・冷え性で寒暖差には弱いです
・花粉症持ちです

熱は無いので風邪ではないような気はするのですがら、ずっと続いていて辛いので原因または改善策を知りたいです。。

似たような症状がある方や知っている方、アドバイスがあればよろしくお願いします。

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No.2313480　16/03/18 22:39(悩み投稿日時)

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No.4 16/03/19 20:01
お礼

>> 2 季節の変わり目なので体調が優れないのではないでしょうか？もうちょっとしたら落ち着くかも、睡眠、食事しっかりしましょうねご意見ありがとうございます。

確かに季節の変わり目はいつも体調を崩しやすいです。こういった症状は初めてなのですがやはり気温差なども関係あるんですね。。

深い眠りを中々とれていなかったので睡眠にも気をつけてもう少し様子をみてみます。

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No.3 16/03/19 19:57
お礼

>> 1 ムズムズ症候群では？ストレスや自律神経失調症などでなります。大切なのは身体の血液循環を良くすることです。食生活は大丈夫ですか… ご意見ありがとうございます。

ムズムズ症候群、初めて聞きました、、！
原因が分からず不安ばかりが募っていたので原因を知れて少し安心しました。

血液循環をよくするといいのですね。
食事は毎日三食摂っていてジャンクフード等もあまり食べません。
ジムには行ってますが週一なので運動不足も原因かと思います。。

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No.2 16/03/19 00:29
通行人2

季節の変わり目なので体調が優れないのではないでしょうか？
もうちょっとしたら落ち着くかも、睡眠、食事しっかりしましょうね

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No.1 16/03/18 22:41
通行人1

ムズムズ症候群では？
ストレスや自律神経失調症などでなります。

大切なのは身体の血液循環を良くすることです。
食生活は大丈夫ですか？
軽い運動はしていますか？

<< 3 ご意見ありがとうございます。ムズムズ症候群、初めて聞きました、、！原因が分からず不安ばかりが募っていたので原因を知れて少し安心しました。血液循環をよくするといいのですね。食事は毎日三食摂っていてジャンクフード等もあまり食べません。ジムには行ってますが週一なので運動不足も原因かと思います。。