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ストレス食いをやめたい
嫌な事を思い出しただけで、どか食いしたくなるのを治したい‥‥。仕事の予定など、頭によぎるだけでジャンクフードをバクバク食べてストレス発散したくなる。なんとか気を紛らわせて我慢出来ればいいけど、一口でもお菓子類をつまんだら、止まらなくなってしまう。菓子パン数個にお菓子類、甘い物しょっぱい物を交互にエンドレス。お腹パンパンではち切れそうなのに、ちょっとずつ時間掛けてダラダラと食べ続けてしまう‥‥。
どこかおかしいのかなぁ。
No.2321263 16/04/10 20:57(悩み投稿日時)
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