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気分転換やストレス発散の方法

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悩める人
16/04/24 12:33(更新日時)

初めて利用させて頂きます。
当方、病院の受付(フルタイムパート)をしています。
もう一人のパートさんは、午前中のみの勤務の為か、
少し手間が掛かる仕事や、保険証を忘れた方や労災等料金の対応は私がしています。
また、受付で症状を聞いてドクターに伝え、当院で診れないようなら他の病院に行ってもらうなどの説明もほとんど私がしているため、
なんのための病院なんだ!とか金のないやつから金をとるのか!等クレームを言われてしまいます。

いやらしい話、同じパートですが、もう一人の方は長く勤めているため時給が高いです。
が、あまり仕事をしてくれません。
自分の仕事が終わらないこともあるため、掲示物や資料の作成は家に持ち帰りになります。

私ばかりクレームも言われるし、毎日のように仕事は増えるし、正直しんどいです…。

辞めたいとも思いますが、こういったことは少なからず何処にでもあることでしょうし、現在正社員の方が2名育休中のため、辞められません。

無趣味無特技のため、ストレス発散が思いつきません。
なにかクレームを言われても、うまく気分転換する方法やストレス発散方法ありましたら、アドバイスを頂けると有り難いです。

No.2325570 16/04/23 23:26(悩み投稿日時)

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No.1 16/04/23 23:33
匿名さん1 

自分は悪くないって、思う事。

No.2 16/04/24 01:41
通行人2 

瞑想とかいいですよ。
ヒーリングも。
「寝たまんまヨガ」は、寝た状態でヨガをするのですが非常にリラックスできます。
自宅でも気軽にできますよ。

No.3 16/04/24 08:26
お礼

>> 1 自分は悪くないって、思う事。 レスありがとうございます!

いつも自分ばかり…や自分が悪いのかとネガティブに考え、勝手に落ち込んでいたので、その考えはなかったです。

自分は悪くないって考えるだけで、いつもより楽になれそうです!
早速試してみます。

この度は、アドバイスありがとうございました。

No.4 16/04/24 08:34
お礼

>> 2 瞑想とかいいですよ。 ヒーリングも。 「寝たまんまヨガ」は、寝た状態でヨガをするのですが非常にリラックスできます。 自宅でも気軽にでき… レスありがとうございます。

挑戦したことないことばかりでしたので
調べてみました!
ヒーリングは中々難しそうですが、瞑想は初心者でも出来る方法があったので早速やってみたいと思います。
寝たまんまヨガは身体にも良いんですね、アプリもあるみたいなので、もう少し詳しく調べてみます。

この度は、アドバイスありがとうございました!

No.5 16/04/24 10:08
OLさん5 

私の会社でも、女性事務員私を含めて3人いますが、お局二人はほぼ何もしません。
二人とも長く居る分給料もいいし、男性社員よりも強く、何もしないくせに態度ばかり大きくて…。
私も入った頃はさすがに我慢できずに、どうして私ばっかり…と、会社の飲み会の席で男子社員に愚痴を言ってしまいました。
ところが、「みんなちゃんとそういうの見てるよ!いつも○○さん(私)ばかり動いてるよね。でもその分会社の○○さんの評価はアイツらに比べたらずっと高いんだよ」
と言ってくれました。
とても嬉しかったし、必ず見ていて評価してくれてるんだと、自信にもなりました。
それからは、彼女達に何もさせない!くらいの勢いでテキパキやっていたら、彼女達が何やら危機感を抱いたらしく、今では前よりは動くようにはなりました。
お客様のクレームとか、とても大変ですよね。
主さんも誰かがちゃんと見ていてくれるといいですね!

No.6 16/04/24 10:58
経験者さん6 

大変でしょうけど、自分でなんとかそのストレス処理して頑張るしかないですよね。見ている人は見ているし、頑張る価値はあると思う。

No.7 16/04/24 12:29
お礼

>> 5 私の会社でも、女性事務員私を含めて3人いますが、お局二人はほぼ何もしません。 二人とも長く居る分給料もいいし、男性社員よりも強く、何もしない… レスありがとうございます!

自分を見てくれて評価してくれる言葉は嬉しいし、ありがたいですよね。
私も、そんな風に評価してもらえるよう頑張ります!

No.8 16/04/24 12:33
お礼

>> 6 大変でしょうけど、自分でなんとかそのストレス処理して頑張るしかないですよね。見ている人は見ているし、頑張る価値はあると思う。 レスありがとうございます!

良いストレス発散方法を見つけられるよう色々挑戦してみようと思います。
頑張る価値はあるということで、なんとか頑張ろうと思います!

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