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太もも痩せたい!(そして脹ら脛も)

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学生さん( 16 ♂ )
16/05/06 08:38(更新日時)

私には悩みがあります。
それは太ももが太いことです。
男だから別に気にするほどでもない、という人もいますがそれを聞いても私はやはり嫌なのです。


私は身長が150センチ半ばほどあり、太ももは50センチ程です
ネットで調べたのですが平均的に見てもこの身長で50センチは太いそうです。

一応去年まではサッカーをしていたのですがその時の太ももの太さは今と変わらず50でした。つまり運動していてもしていなくても変わらない、ということです。
ちなみに筋肉かと思い触ってみたのですが……完全に脂肪の塊と言う名の肉でした。
ちなみに、脹ら脛も同様です。


それで疑問に思ったのですが……


・どうして運動していても細くならないのか

また、どうすれば太もも(一応脹ら脛)を細くできますか?

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No.2329654 16/05/06 00:20(悩み投稿日時)

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No.1 16/05/06 04:05
匿名さん1 

運動すると筋肉で余計に太くなりそうですけどね、食事量を減らしていくダイエットが良さそうですけど、成長期ですし、リンパマッサージはどうかな

No.2 16/05/06 08:34
通行人2 

サッカーの場合は逆に筋肉が増えることから足が太くなる要因に
なるかもしれません。また今年に入り運動しなくなると筋肉が落ちて
代わりに脂肪がつくことも考えられます。

おすすめは軽い有酸素運動のウォーキングを
継続させると細くなるかもしれません。

No.3 16/05/06 08:37
お礼

>> 1 運動すると筋肉で余計に太くなりそうですけどね、食事量を減らしていくダイエットが良さそうですけど、成長期ですし、リンパマッサージはどうかな リンパマッサージと食事制限ですね。
ありがとうございます!

それなら私でもできそうです。
がんばってみます

No.4 16/05/06 08:38
お礼

>> 2 サッカーの場合は逆に筋肉が増えることから足が太くなる要因に なるかもしれません。また今年に入り運動しなくなると筋肉が落ちて 代わりに脂肪… そうですね。最近体力が心配なので丁度いいです。

ありがとうございます。

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