全てがマイナス思考極まりない

>> 1 確かに嫌な上司に文句を言いたくなる主さんの気持ちはわかります。 過去主さんと同じように思ったことがありますが・・。 現実はいくら… ありがとうございます。

静かに時をやり過ごしたいと思います。

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>> 2 削除された回答 詳しくありがとうございます。
肯定カウンセリングですね

マイナス感情は自然に出てくるものだしそれはそれと、自分もカウンセリングで言わます。

でも、不調になると本当に駄目になります。

貴方さまは鬱をこの肯定カウンセリングで完治できましたか？

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>> 5 不調さを悪者扱い…

何かよく分かりませんが、そんな気もします。

ただ、今の自分は気分が沈んだままです。
今朝も、上司が若い社員に厳しく細かく怒る姿を目の当たりにし、いつ自分が言われて恐ろしい目に会うかと怖くなりました。

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>> 7 はい、そうですね。

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>> 9 ありがとうございます。

具体的には、上司が言っていることはマニュアル通りで間違いではないのですが、臨機応変が出来ずに、こちらのやり方を伝えても頭ごなしに押さえつけ否定的、言い方もキツく、それで私はもう上司に萎縮し心を開けない窮屈な状態です。
もう、何か仕事上で話を交わすにも、余計なことをいい始め、話したく関わりたくありません。

自分の意にそわないと感情的に怒ります。

もう恐ろしく疲れました。

死んでほしいです。
気持ちが疲れてしまいまして肝心の仕事に支障が出ないよう薬で凌ぎたいとそれしかないかと…
お願いいたします。

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>> 12 とにかく上司はやり過ごし、気力回復するのを待ちたいです。

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>> 14 とにかく憂鬱なので、この辛い気分から早く元気になりたいことだけで、それがプラスの気持ちなのかマイナスの気持ちなのか考えられないのが正直な今の気持ちです。

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>> 16 ありがとうございました。

肯定カウンセリング調べましたので、どうにもならなくなったとき駆け込み寺として思っています。
現在は西尾カウンセリングで10年になるので併用してでも考えたいと思います。

心が健康ならお金はかかっても取り返せますから。

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