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最近過食がどんどん酷くなってきています。 今月頭からいきなり過食の症状が現れま…
最近過食がどんどん酷くなってきています。
今月頭からいきなり過食の症状が現れました。
一時期、ストレスから食べれなくなりガリガリになりました。
その後回復し食事もきちんと取り普通に暮らしてたのですが、いきなり過食がはじまりました。
最初は一週間に一回だったのが今ではほぼ毎日胃が破裂しそうになるまで食べないとイライラしてしまいます。
吐かないので太るし人にも会いたくなく、ここ一ヶ月は誰とも遊ばずに過食するだけです。
毎日明日は絶対にしない!って思うのに朝になれば空腹でイライラしてまた同じことの繰り返し。
気を紛らわす為にジムなど自分の趣味に没頭しても結局は頭の中は食べる事ばかりです。
こんな自分が本当に情けなくてたまりません。
同じように吐かない過食の方で克服された方いますか?
前の自分に戻りたいです…本当に辛い
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年齢的なのもあるし痩せたり太ったりしてるし、ダイエットしても拒食になっても痩せにくくなくなりますよ。一生デブでいいの?
栄養を学んで自分で料理して「美味しい」のを味わって、時間をかけて食べるとか
顎が丈夫ならスルメを食べる、サラダから食べるとか、どうせ過食するにしても食べるものと食べ方を変えてみては?
仕事はしてないんですか?お金はお母さんに預けるといいのでは?
過食もストレスからなのでしょうか?
それとも反動?
私は拒食からの反動で過食になりましたが、環境が変わったこともあり抜け出すことが出来ました。
あとは食べたいものを食べたいだけ食べて満足したというのもあるのかも。
私は病院へも行ってましたが主さんはどうですか?
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