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大学一年です。最近大学をサボりがちです。もともと不眠症で朝起きたくても起きられな…
大学一年です。最近大学をサボりがちです。もともと不眠症で朝起きたくても起きられないという日が月に1週間ほどありました。それでも実技だけは行こうとか、行く努力はしていました。でも最近はすぐ諦めて休んでしまいます。
休んでしまう理由は、準備が遅くいつも予定の電車に乗れないからです。入学当初は緊張感からちゃんと間に合っていたのですが、最近は緊張感が持てずついついダラダラと過ごしてしまいます。小学生の頃から遅刻魔でこのままではやばいと思いますがいまいち解決策がわかりません。どうしたら短時間で準備を済ませられますか?
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寝る前に前日に荷物、服装など(なんならご飯とかも)全部セットしておく!朝は頑張って起きたらあとは準備されているものをやっていくだけにすれば時間短縮できますよ!
私も朝起きるのが得意ではないので気持ちわかります。私は一人暮らしなので「自分で起きなきゃ誰も起こしてくれない、自分のせいで迷惑をかけてしまう人がいる」という気持ちから寝坊などかなり少なくなりました。たまーに他人にモニコなども頼みますよσ(^_^;)
大学生は学生とはいえ自分で自分のことを管理すべき年齢には達しています。大変だと思いますが悪い癖は社会に出る前にしっかり治しましょう!応援してます!
物を置く場所を決めてそこ以外に置かない
前日に準備する
朝の時間割りを作りそれに合わせて行動してリズムを作る
電車は1、2本早いものに乗る
大学内、または大学付近で時間を潰せる場所を見付ける
行けた日と行けない日をチェックして成果を実感する
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