- 注目の話題
- もうすぐ30になるのですが1ヶ月前に同棲していた彼氏にフラれました。 私の仕事に対する向上心がないことや給料が安いのに転職する気がないことに対して結婚相手
- 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。 主人に色々言
- 職場でのいじめ、特定の人が強く当たられてるのに傍観する人たちってなんでですか? 私は職場でいじめを受けやすいタイプです。 同じ企画で働いている人で強く当たら
【お勧めのリラックス方法】 仕事のストレスを緩和するためのリラックス方法を探し…
【お勧めのリラックス方法】
仕事のストレスを緩和するためのリラックス方法を探しています。お勧めのリラックス方法がありましたら、ぜひ教えてください。私がやっているのは、1.軽いストレッチをする 2.アロマを焚く 3.ブラウンノイズを聴く 4.海・川・池など水のあるところを散歩する 5.水族館に行く などです。
No.2413277 16/12/24 08:55(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
一人カラオケも良さそうです。同僚とカラオケ店で待ち合わせた時に先に着いて唄っていたのですが、スッキリとして清々しい気持ちになったことを覚えています。以外では、お気に入りの公園でベンチに座って森林浴、お気に入りの海で波の音を聴く、好きな曲ばかりを集めたのを聴く、好きな街へ日帰りで行ったり(高速バスで行っています)、スーパー銭湯に行ってのんびり過ごしたり→リセットされます。
新しい回答の受付は終了しました
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧