この冬の時期が辛いです。 大学生の頃、単位取得と国家試験を受けるために実習に行っていた時期がありました。(医療職です) 春、夏、冬であったのですが、その中で

看護師ですか？私も実習＋授業＋国試(トリプル受験でした)でその時は毎日挫けそうになって親に電話で泣き言言ってました（笑）
10年経ちますが全く記憶から消えていません…
心を落ち着かせたいときは、リラックス効果のあるハーブティーがオススメです。
ハーブティーを飲んで好きなお菓子でも食べてゆっくりお風呂に浸かってゆっくり寝たら少しは気が楽になると思います。
ハーブティー色々な種類があるので、自分の好みのものを探すのも楽しいかも知れません。