注目の話題: 同棲解消して別れたい、どう伝えればいいですか？ 3月から同棲していました。 GW中私は実家に帰省しています。急遽私の病気が発覚して、もう同棲して; 毎回振られるときに相手にすがりつく癖なおしたいです。毎度振られるたびご飯食べられなくなり、眠れなくなり体調壊してしまいます。もうこんな経験したくないと思いつつ毎; 37歳で４人目を出産てリスク高いでしょうか？高齢出産だし、健康で健常な子が産まれるのは奇跡なのでしょうか。もし産むならギリギリの年齢だと思うし、悩んでい

最近疲れが取りにくいです。なんか方法ありますか？

回答5 + お礼0 HIT数 252 あ+ あ-

お姉さん（ 13 ♀ ）
17/01/09 12:34(更新日時)

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No.2418933　17/01/08 23:16(悩み投稿日時)

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No.1 17/01/08 23:49
通行人1

精神的疲労でないなら疲れがとれる食べ物で色々でてくると思いますよ。

No.2 17/01/09 01:33
案内人さん2

とにかく寝るにかぎる

No.3 17/01/09 09:39
経験者さん3

規則正しい生活と運動不足なら週に1回でもウォーキングとか筋トレなど
すると、体力が付くことにより疲れにくくなるかもしれません。

No.4 17/01/09 10:05
匿名さん4

よく眠れなかったりしますか？
毎日夜遅くまで起きて過ごしたりするなど
日々の生活リズムがおかしいと、
疲れはとれにくいと思います。

No.5 17/01/09 12:34
匿名さん5

食事と睡眠は大丈夫でしょうか？炭水化物ばかりじゃなくてたんぱく質とビタミンをしっかり取りましょう。夜更かしは絶対だめです

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