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自分がアダルトチルドレンだと20歳の時に気づいて、まともに恋愛ができなくて苦しい…

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匿名さん
17/01/14 19:30(更新日時)

自分がアダルトチルドレンだと20歳の時に気づいて、まともに恋愛ができなくて苦しいです。
好きな人、彼女が出来ても信用してあげることが出来なくて、疑って最初は言わずに我慢してても少し溜まると我慢出来ずに言ってしまい傷つけて別れてしまいます。
幸せになりたいのに幸せになれなくて
友達とかも相手の本心とか裏とか考えすぎてしまって素直に仲良くできなくて、常に疑ってしまいます。自分のこと、好きって言われても本当は無理して言ってるんじゃないかって考えてしまって。。。
もう死にたいくらい苦しいです。

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No.2421043　17/01/14 12:27(悩み投稿日時)

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No.1 17/01/14 12:47
経験者さん1

私もアダルトチルドレンで対人恐怖症です。
いろいろ調べたり試したりしてみましたが、結局は「自分は愛されている」「愛される価値のある人間だ」と信じること、自分で自分を愛せるようになることでしか解決できないと、最近は思います。
アダルトチルドレンとかで悩んでない人たちって、自分のことが好きで大切にしてるし、嫌われたらどうしようとか一々気にしてないんですよね。
育った環境は選べないので簡単なことではないですけど、乗り越えられない試練は与えられないと信じて、少しずつ訓練して克服するしかないのだと思います。
あなたのような人は、たくさんいます。
共に頑張りましょう。

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No.2 17/01/14 13:37
通行人2

1さんに同意。
私もアダルトチルドレンです。
環境も悪かったけど、自分が嫌いですぐに自分を攻めるくせがあり、鬱の治療中ですが、どうしても、ダメな自分を探しちゃいます。
今、困ってる事は？と問います。
住む家もあり、食べる事もできる。暖かい布団もある。それだけで幸せだし、困ってる事ない。といい聞かせてます。