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ちょっと一度私を叱ってくれませんか？？私は女子中学生なのですが、2年間で20…

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匿名さん（ 13 ♀ ）
17/01/25 18:22(更新日時)

ちょっと一度私を叱ってくれませんか？？
私は女子中学生なのですが、2年間で20キロほど太ってしまいました。
太る過程中にもダイエットをしたり、抑えたりしましたが、我慢できず食べてしまいさらにどんどん太ってしまいました。

今まで数十回ダイエットをしてきましたが、全て失敗に終わりました。
というのも、1週間くらい続いて2、3キロ痩せるのに、その後1日少し多めに食べてしまうと罪悪感でもう続けれなくなるのです。
まぁ、言い訳にすぎないのでしょうが……。
4月までにせめて、10キロ落としたいのです。

なのでどうかこの心の弱い私を、叱ってください！
ダイエットのモチベーションをあげたいです。

お前には無理だとかダイエットやめとけという中傷的なものはやめてください。

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No.2423184　17/01/19 23:20(悩み投稿日時)

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No.2 17/01/19 23:24
お礼

>> 1 あ、いやそういう感じの目当てではなくて…。
ただ太っていることやダイエットに対する概念を変えようと思ったので。

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No.4 17/01/19 23:33
お礼

>> 3 確かに今まで続かなかったのも、ストレスがあったからかもしれません…。何がおかしいのか考えてみようと思います。

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No.8 17/01/20 00:11
お礼

>> 5 もしかして、「食べない」ダイエットですか？一週間で2、3キロは、落としすぎです。食べないダイエットでまず減るのは、筋肉です。 … はい…。食べないダイエットしてました…。
食事は自分だけ別に用意してもらえなくて(自分で作ることは禁止されています)、仕方なく食べる量を減らしてました…。
小さい時はいくら食べても太らない体質だったのに、どんどん太る理由が分かりました。
もうちょっとしっかり考えて、運動もしながらダイエットします！
ありがとうございます。

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No.9 17/01/20 00:16
お礼

>> 6 中学生なら、あまり無理なダイエットすると、２０歳超えてガタガタになるよ。無理のない範囲でカロリーを落としてみてね。私が１５キロ落とし… 15キロですか！？すごいです。
チーズもお肉も大好きなので、それで痩せれるなんてびっくりです。
1日20ｇですね。今まではずっと1日1キロを目標に無理なダイエットしてました。
考え方も変えていきたいと思います！
ありがとうございます！