注目の話題: 人生とは、何でしょうか？毎日、ペットの世話であけくれています。ペットを多頭飼いしています。。。; 初恋の人と付き合えたまでは良かったのですが、相手が元彼と経験済みでした。自分は未経験でショックだったし、好きだけどなんとも言えない敗北感？と元彼に負; 31女です。夫に不倫されました。こどもが２人（小1、1歳）いて仕事復帰した矢先夫の不倫が発覚しました。わたしも同じ職場ですが、相手は20代前半の若い女の

パニック障害(自分は軽度かな？)、適応障害の方で克服された方いらっしゃいますか？…

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匿名さん（ 23 ♂ ）
17/02/14 17:17(更新日時)

パニック障害(自分は軽度かな？)、適応障害の方で克服された方いらっしゃいますか？
自分は18の頃、引っ越しをきっかけに社会に馴染めず心療内科に行った所発症しました。
その後も、夜間の高校に行くなりしたりバイトを始めたり友達を作ったりと自分なりにやってみまんですが色んな壁にぶち当たり、引きこもり→社会復帰→引きこもりを繰り返してます。今、現在もバイトも辞め学校を通信に切り替え若年就労支援センターに通いつつやってます。
そこで、少しは自信つくように今までやってきたんですがまた自信喪失してしまいます。
社会に対応でき上手くいってる人が羨ましいです。元気で笑顔で働くにはどうしたらいいんでしょうか？精神的に弱い自分を変えるにはどうしたらいいんでしょうか？