注目の話題
毎回振られるときに相手にすがりつく癖なおしたいです。毎度振られるたびご飯食べられなくなり、眠れなくなり体調壊してしまいます。もうこんな経験したくないと思いつつ毎
パートナーからモラハラを受けています。 本当に気が合って仲良しで優しくて家事も一緒にしてくれてサプライズもしてくれて辛い時ずっと側にいてくれます。
嫁が変わってしまいました 付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました 携帯を触ってると不機嫌 常に監視されてる感じがす

昨日の夜のメニューです 間食 ミルクと砂糖のコーヒー カスタードパイ1…

回答10 + お礼4 HIT数 548 あ+ あ-

匿名さん
17/02/19 01:16(更新日時)

昨日の夜のメニューです

間食
ミルクと砂糖のコーヒー
カスタードパイ1つ

夜ご飯
赤だし豚汁2杯
たらことしらすのご飯茶碗半分
塩鯖少し
フライドポテトとベーコンのチーズ焼き少々
ウィナー2本
コロッケ1つ
ミルクと砂糖のコーヒー
焼きキャベツ茶碗1杯

食べ過ぎですか?ダイエットしてます。

17/02/17 04:31 追記
砂糖や味噌汁のだしなどは減量のものを使いました。

17/02/17 10:07 追記
夜は自炊してます

No.2434433 17/02/17 04:21(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

投稿順
新着順
主のみ
共感順
付箋

No.6 17/02/17 10:04
お礼

皆さんありがとうございます。私はごはんが好きで最低でも1杯は食べてました。ひどい時は2杯から3杯は食べれるぐらい。まだ多いんですね…働いたからか肉体労働だからか夜はお腹減ります。

No.10 17/02/17 12:30
お礼

皆さんありがとうございます。コーヒーは日頃のストレス発散に飲んでます。ミルクと砂糖入れても43カロリーぐらいなので飲んでます。ミルクも飲んでましたがこちらは200カロリーぐらいで高カロリーでやめました。バランスよく食べるために頑張ります。

No.11 17/02/17 12:35
お礼

仕事の中で隙ができた時はストレッチや腹式呼吸してます。お昼の時間はスクワット20回、水筒で腕を上げ下げ50回ずつしてます。

No.14 17/02/17 15:02
お礼

>> 9 まずは間食はしない、絶対!?しない、そこからだと思うけど焦らず😱無理しないで🐤 はい、ありがとうございます。

投稿順
新着順
主のみ
共感順
付箋

新しい回答の受付は終了しました

質問掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧