夜になると寝れません。 10分くらいで目が覚めちゃいます。 毎日22…

>> 1 そうかも？ とりあえず携帯触るの止めよう。 光と音は眠りを妨げ、睡眠の質を落とします。 睡眠には習慣づけが重要なので、一度眠れ… アドバイスありがとうございます。

昨日はお風呂で寝てしまいました。ポカポカでウトウトしてしまいました＞_＜

今日からつまらない本を読んでみます。歴史の本は寝れる気がします(´･_･`)

今日は少し早く部活終わったのに人身事故で電車が動かなくて2時間待ちぼうけしてます＞_＜

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>> 2 余り寝る事を意識しすぎると逆に寝れませんよ アドバイスありがとうございます。

そうなんです。意識し過ぎて寝れないんです。
朝起きれるか心配し過ぎても寝れないんです。

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>> 3 22時まで？　　 そりゃー誰だって無理でしょ。　　 睡眠障害（不眠症）という次元を遙かに超えて、　 『ブラック部活による睡眠妨害・生活… アドバイスありがとうございます。

ブラック部活の吹奏楽なんですが、練習時間が長すぎてクタクタです。

疲れてるはずなのに寝れない＞_＜

個人輸入は難しそうですね。まだネットで買物したことないです。

マッサージチェアも無いです。

母がたまに足をマッサージしてくれますが、なかなか寝れて無いです＞_＜

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>> 4 夜10時まで部活動を許す学校なんてあるんですか？ 保護者もよく黙ってますね。 不眠以前の問題ですよ。 レスありがとうございます。

学校で練習の時は20時半までです。

ホール貸し切って練習は22時までしてます。
保護者も黙ってますよ。協力的です。

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>> 9 再度レスありがとうございます。

寝れない寝れない寝れな〜い
よし！朝まで起きてよう
家を出る時間に寝てしまい、起きたら昼前(´･_･`) とかなっちゃいました。


寝ないで仕事行って帰って爆睡出来ますか？

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>> 11 2時間前＞_＜分かります！寝たら終わり絶対に起きれないですよね

でも私寝ちゃうんです＞_＜親をあてにして...

タバコ吸う訳にもいかんし、コーヒー苦くて飲めないし、どうしたら目がパッチリとしますかねぇ？

眠たい時にタバコ吸ったら吐き気すると父が言ってましたが大丈夫ですか？

今日も寝れない感じでしょうか？

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>> 13 大人になったら色々な方法で遅刻回避出来ますねぇ

学校に介護実習室があって沢山ベッドあるから泊まりたいくらい。シャワー室もあるって噂

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>> 15 なんか今は親がウザく感じで早く1人で生活したいなと思ってます。

けど、お金の事は考えてなくて、ただ1人になりたいだけです。家事何も出来ないので生活は成り立たないだろうなぁ

一人暮らしで働いてると誰がいつ家事をするんですか＞_＜？

疲れて帰ってきてご飯作るんですよね

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>> 17 私は母に直接クソババアって言えないので、ノートにクソババア クソババア書いてます笑

大好きだけどウザいんですよね。

私も部屋の掃除は全くしてません。一度母に片付けて貰ったけど1日で元通りの汚さになってしまい半年以上汚いままです。こんな部屋だから寝れないのかなって思います。


我が家もお惣菜やラーメン屋さんよく利用します。半額のシールのお惣菜ですけど、よく食べます(´･_･`)

お風呂は面倒で入りたくないから母が口うるさく入って入って言いウザいです。

３日くらい入らなくても大丈夫♡と思うんですけどねぇ(´･_･`)

嫌々毎日入ってます。

今日は全国的に雨みたいですね。
まだまだ寒い日が続きますが風邪など病気に気を付けて下さいね*\(^o^)/*

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>> 19 おはようございます。久々に寝れましたー*\(^o^)/*

自主練ではなく強制です。
最近、耳鳴りや目眩が酷いので耳鼻科に行ったら、脳神経外科に行ってって言われ行っても原因不明で心療内科に行ってくださいって言われました＞_＜

ひと段落したら行こうと思います

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