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夜中になると次の日に会社に行きたくなくて床につくまでに時間がかかります。 毎回…
夜中になると次の日に会社に行きたくなくて床につくまでに時間がかかります。
毎回午前２時か３時に床につき、起床は６時半です。
まだ体に影響はありません。仕事中も眠くなることなく出来ています。でも出来れば早く眠りたいです。
無理してでも布団に入った方がいいのでしょうか？
No.2437289 17/02/23 20:41(悩み投稿日時)
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なんとかなる。
神経質になりすぎです。
癖になっているのだから癖をやめるといい。
疲れていませんか？
サイクルがそうなってしまっていて身体が慣れてしまったのでしょう。
沢山いますよ。
眠れない事が悩み？仕事の事？
仕事なら先輩や同僚に相談できる？
ひとりで解決できないことは伝える事で楽になりません？信頼できる方は
いませんか？
新型鬱ですかね。一度病院に行って診断を受けた方が良いかもしれませんね。
本格的な改善は、原因を取り除かないといけないので、何故そのようになったかは分かりませんが、部署移動や、最悪会社を辞めて別の生き方を考えるのも一つの手段なのかもしれませんね・・・
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