注目の話題: 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し; 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。お相手は今年で21歳

陸上やっているのですが、一年前から怪我(肉離れ)に苦しんでいます。最近は走れるよ…

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学生さん
17/03/04 20:08(更新日時)

陸上やっているのですが、一年前から怪我(肉離れ)に苦しんでいます。最近は走れるようになってきたのですが、怪我の影響で股関節などの他の所も固くなって走るときの歩幅(ストライド)が狭くなってしまいました、無理に拡げようとすると痛みます、
どうすれば元の歩幅(ストライド)に戻るでしょうか？
ちなみに100mをやっています、また引退まで時間もないので短期間で効果が出るものがいいです
変な文で申し訳ないですが、回答お願いします！！