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肉体的な疲れと精神的な疲れの回復度についての相談です。 仕事やスポーツ等を…
肉体的な疲れと精神的な疲れの回復度についての相談です。
仕事やスポーツ等を例に考えて頂き、ご自身の経験談を聞かせて下さい。
基本的に肉体的な疲労は寝たらある程度回復するもんなんでしょうか？
また、精神的な疲れの取り方ってありますか？引きずるもんなんでしょうか？
肉体的な疲労も継続的な肉体疲労となるとやはり回復に時間がかかる様になるものですか？
No.2445064 17/03/14 09:04(悩み投稿日時)
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寝ることで肉体的にも精神的な疲れもとれると思います。
あと精神的な疲れに関しては問題があれば軽減させることで
回復が早くなると思います。
あとは1人で抱え混まずに人に相談するのも悪くはないですよ。
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