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母乳をあげているお母さん。昼食はどんな物を食べてますか？夕飯は主人もいる…

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匿名さん
17/03/14 23:09(更新日時)

母乳をあげているお母さん。
昼食はどんな物を食べてますか？
夕飯は主人もいるので栄養を考えて品数も出しているのですが、昼食は一人なので何でもいいやと栄養も考えず偏ったものばかり食べてしまっています。
うどんに白菜たっぷり入れたもの.....そればかりです。
家にいるとお菓子も食べてしまい止められません。
子どもは2ヶ月です。
栄養も摂れて簡単にササッと食べれる物が思いつきません。
このままだと身体悪くなってしまわないか母乳の質が悪くなってしまわないか不安です。