注目の話題: 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか？理由は遠方の実家への帰省です。職場にお願いしてお休み; GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな; 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。

もう直ぐ高1の女子です。痩せたいです。頑張ってダイエットをしているのですが、…

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学生さん
17/03/22 12:46(更新日時)

もう直ぐ高1の女子です。痩せたいです。
頑張ってダイエットをしているのですが、やっと2キロ減りました。しかし、下半身がなかなかさせません。綺麗な筋肉をつけ、細く長い足になるようにしたいです。何かオススメのダイエットを教えてください。
お願いします。

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No.2448163　17/03/21 16:34(悩み投稿日時)

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No.1 17/03/21 17:13
経験者さん1

ウォーキングは全身運動で気軽に出来るダイエットです。

最初は効果が目に見えて現れませんが
3ヶ月程度すると他の人が気づくほどスタイルが良くなる可能性が高いです。

No.2 17/03/21 17:35
匿名さん2

ワンダーコア

No.3 17/03/21 17:57
お礼

ありがとうございました！

No.4 17/03/22 11:17
通行人4

部分痩せは困難だと言われているし私自身もそうだと感じていますが、それでも下腹の話には腹筋運動がやはり食事制限より効くのかなと思います。

No.5 17/03/22 12:46
匿名さん5

２キロくらいだったら一晩眠って水分が減っただけでも変わってくるので、５キロ以上痩せると体のラインも変化も少しずつ始まりますよ。

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