注目の話題: 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; 子連れ様にイライラします。私は飲食店に勤める正社員で、高校生の子どもがいます。職場に幼稚園児と小学生のお子さんをもつシングルマザーのパートさんがいるので; 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。お相手は今年で21歳

もう直ぐ高1の女子です。痩せたいです。頑張ってダイエットをしているのですが、…

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学生さん
17/03/22 12:46(更新日時)

もう直ぐ高1の女子です。痩せたいです。
頑張ってダイエットをしているのですが、やっと2キロ減りました。しかし、下半身がなかなかさせません。綺麗な筋肉をつけ、細く長い足になるようにしたいです。何かオススメのダイエットを教えてください。
お願いします。

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No.2448163　17/03/21 16:34(悩み投稿日時)

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No.1 17/03/21 17:13
経験者さん1

ウォーキングは全身運動で気軽に出来るダイエットです。

最初は効果が目に見えて現れませんが
3ヶ月程度すると他の人が気づくほどスタイルが良くなる可能性が高いです。

No.2 17/03/21 17:35
匿名さん2

ワンダーコア

No.3 17/03/21 17:57
お礼

ありがとうございました！

No.4 17/03/22 11:17
通行人4

部分痩せは困難だと言われているし私自身もそうだと感じていますが、それでも下腹の話には腹筋運動がやはり食事制限より効くのかなと思います。

No.5 17/03/22 12:46
匿名さん5

２キロくらいだったら一晩眠って水分が減っただけでも変わってくるので、５キロ以上痩せると体のラインも変化も少しずつ始まりますよ。

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