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中学生です。ここであっているか分かりませんがよろしくお願いします。 私は昔…
中学生です。ここであっているか分かりませんがよろしくお願いします。
私は昔からすごく緊張しやすくて人前に立つとすぐに挙動不審になってしまいます。
緊張しすぎて深呼吸もぎこちないし、ガクガク震えてしまいます。
いざとなると頭の中が真っ白で緊張しないようにいろいろやってもどうしても真っ白になってしまって自分でも何を言っているのか分からなくなってしまいます。
どうしたら少しでもよくなるかアドバイスをいただけると嬉しいです。お願いいたします！
No.2448165 17/03/21 16:37(悩み投稿日時)
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自分が他人から注目され、どう思われてるか、良く見せようとかを頭が先に考えてしまうからアガッてしまうんです
自分のことと考えずに、誰かの説明をしているつもりで自己紹介したり、友達を紹介する時は自己紹介よりアガッたりしないと思います
そこに答えがあります
アガリ症は治りますから大丈夫ですよ
あがり症かな？
私もそうだよ(´・ω・`)
人前が大嫌い💦
会社のミーティングで、意見求められた時なんて死にたくなるぐらい(..)
なるべく、余計なことは考えず
深呼吸して、遠くを見るようにしてるよ✨
目の前にいる人達を
カボチャや大根だと思って😄
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