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私は中学3年生です。私は水泳部に所属しています。中学2年の時の夏に5泊6日の合宿…

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匿名さん
17/05/20 08:29(更新日時)

私は中学3年生です。私は水泳部に所属しています。中学2年の時の夏に5泊6日の合宿があり私はそれに参加しました。ですが私はその合宿中に過呼吸になってしまいました。そのことがいつもいつも頭から離れず夜になるとかかさず思い出してしまい合宿というものが怖いという恐怖心があります。なんとかその恐怖心を無くしたいのですがいつまでたってもトラウマのように頭に残り続けます。次の合宿にむけてアドバイスなどをもらえたら幸いです。