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断食センターに８泊して何キロ位減るでしょうか？ 朝 ８時 人参ジュース３杯 …
断食センターに８泊して何キロ位減るでしょうか？
朝 ８時 人参ジュース３杯
10時 味噌汁
12時 人参ジュース３杯
17時半 人参ジュース３杯
これを毎日繰り返します。
156センチ、体重５６、４です
17/05/22 17:59 追記
減らないとか否定的意見や家で運動をすればいいとかは一切ご遠慮下さい
ラドン温浴やウォーキング、DVD持ち込んでコアリズムなどする予定です
No.2474834 17/05/22 17:57(悩み投稿日時)
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だいぶ減ると思いますよ～
3キロ以上は絶対減りますよね。
ただ、終わったらだいぶリバウンドするし、だいぶ太りやすい体にはなっちゃうと思いますけど…
わざわざ太りやすい体にしなくてもいいのにって個人的に思います。
筋肉を作るたんぱく質が全然取れないから、筋肉が細くなる。
コアリズムだろうがカロリーを消費するのは筋肉。筋肉が細れば代謝が悪くなる。
体重は落ちるが筋肉も落ちて太り易くなる。
断食はしゅくべんを出すための3日間で良いと思う
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