注目の話題: 義両親が嫌すぎて死にたくなってきました。しかもお金ばかりかかります。; 身長が低い男って、なんで攻撃的だったりするやつが多いんでしょうか、、舐められないようにイキがってるのかな、、自分は185㎝あって温和ですチビで温和な; 明日面接あるけど怖くて無理だわ行くのやめた

どうしようもなくイライラするとき、みなさんはどうしてますか。わたしはもういろいろ…

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匿名さん（ 21 ♀ ）
17/05/30 01:23(更新日時)

どうしようもなくイライラするとき、みなさんはどうしてますか。わたしはもういろいろ積み重なってイライラが溜まって、今泣くことしかできずにいます。大切な彼の声を聞く、会うなどもできません。その彼にもすごいイライラが積み重なっています。発散方法をたくさん、ください。

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No.2478108　17/05/29 23:22(悩み投稿日時)

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No.1 17/05/29 23:37
通行人1

目を瞑って、空気の入っていない風船をイメージして下さい。

その中にイライラを沢山入れていき

大きく膨らんだら、真青な空へ飛ばしましょう

そして小さく見えなくなるまで見送ってください。

No.2 17/05/29 23:41
匿名さん2

イライラはパチンコで解消しましょう！

No.3 17/05/29 23:52
匿名さん3

思いっきり美味しい物食べたいけどダイエット中なので
パンチングっていうのかな？
150cm位で空気入れて膨らませてパンチして倒れても戻ってくるやつ
ドンキで2千円くらい
おもいっきりぶん殴ったり
羽交い締めにしたり
かなり痛めつけてイライラ発散してます

No.4 17/05/30 00:49
匿名さん4

髪型を変えてイメチェン
すっきりしますよ。

No.5 17/05/30 01:23
匿名さん5

腹式呼吸で何度か深呼吸すると自律神経が安定してイライラしなくなるそうです

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