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昨年の春に生まれ育った北海道から東京に上京して来ました。 初めて迎えた夏、…
昨年の春に生まれ育った北海道から東京に上京して来ました。
初めて迎えた夏、恥ずかしいのですが、経験した事の無い暑さに、熱中症で倒れてしまいました。
北海道の夏は湿度が低く、特に私が住んでいた地域は気温30℃を超える事はまず無いので、東京の熱帯のような蒸し暑さには驚きました。
こんなに暑いなんて知らなかったんです。
今年の夏は熱中症にならないように気を付けたいのですが、どんな対策が効果的でしょうか?
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No.2485038 17/06/13 23:46(悩み投稿日時)
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家の中は高温になるので、窓を開けて風を通して室温を下げることです。
それでも夏季は気温そのものが上がるので冷房をかけることです。
よく年寄りで高温でも電気代を節約したいがために冷房をかけないでいますが、家の中で熱中症になる場合があるので、冷房かけることです。
あまり節約のためと、エアコンや扇風機を我慢することはしないほうがいいと思います。
部屋の中にいても熱中症にもなりますからね。
こまめに水分補給するとか、首元冷やす用意したり、気温が高すぎる日は外に長時間いにとかね。
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