- 注目の話題
- 初恋の人と付き合えたまでは良かったのですが、相手が元彼と経験済みでした。 自分は未経験でショックだったし、 好きだけどなんとも言えない敗北感?と 元彼に負
- この悩み相談サイト辛いから相談してる人だっているのにみんな全然わかってない。少しでも心が軽くなるような一言かけてあげられないの?ほんと人間って最低。大嫌い。
- 人生とは、何でしょうか? 毎日、ペットの世話であけくれています。 ペットを多頭飼いしています。。。
歳のせいか、疲れやすく なかなか疲れが取れません。 何か、健康法や疲れを取り…
歳のせいか、疲れやすく
なかなか疲れが取れません。
何か、健康法や疲れを取りやすくする方法などあれば
教えてください。
No.2485751 17/06/15 17:07(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
黒酢ドリンクを毎日飲むようになってからは、毎日服用していた栄養剤を飲まなくても平気になりました。薬品は効果有るのは分かるけど、常用は怖いです。高い値段の栄養剤を買っても自分には期待した程の効果を感じなかったって経験もしたし。
やっぱり軽い運動です
私は仕事(工事内を走りまわる、小走りに)で毎日一万歩歩くので体は軽いです
長い休みになるとそれが無くなるので、体がとても重くなります
アラフォーです
適度な運動と、睡眠、野菜中心の食事で乗り切れますよ
あれなんだっけ…
睡眠の質をよくするアミノ酸とか、睡眠に良いサプリメント取ると質のいい深い睡眠取れようになる事あるよ。
睡眠の質をよくしたりするのはアミノ酸なんだよ。目覚めをよくしたりするのも。
なんていうアミノ酸かまでは忘れた笑
調べりゃすぐ出てくるよ。
あと他の人言ってるように運動がいいよ。朝起きた時、太陽の光をしっかり浴びるのも大事なんだよ。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧