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今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。 今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま2ヶ月目
今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。 その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。 お相手は今年で21歳
32歳女です。 昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。 私と出会う前から仲良かったらしく 旅行とかにも行くようです。

歳のせいか、疲れやすく なかなか疲れが取れません。 何か、健康法や疲れを取りやすくする方法などあれば 教えてください。

No.11 17/06/15 23:19
通行人11
あ+あ-

やっぱり軽い運動です
私は仕事(工事内を走りまわる、小走りに)で毎日一万歩歩くので体は軽いです
長い休みになるとそれが無くなるので、体がとても重くなります
アラフォーです
適度な運動と、睡眠、野菜中心の食事で乗り切れますよ

11回答目(18回答中)

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