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先週精神科を退院した者です入院期間は３ヶ月でした 3歳になる息子がおり…

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匿名さん
17/06/16 20:55(更新日時)

先週精神科を退院した者です
入院期間は３ヶ月でした
3歳になる息子がおります

しばらくは実家に帰って養生しとくように医師から指示が出てますが休みかたがわかりません
人のことは見て聞いてこの人はこう考えてるなとかわかるのですが自分のことになると全くわかりません

息子を放置するわけにもいかないし親としての責任もあるし無理して普通を装い日常生活していってます

今日診察日で病院に行ってきたのですが、やはり休めの一言でした

休めというのはどういうことなんでしょう？
夜はあまり眠れてませんがその他は休み休み家事育児している感じです

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No.2485942　17/06/15 23:11(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.5 17/06/16 20:49
お礼

>> 1 そうですねえ。まずは、寝る時間は８時間以上を確保。家事は一日３時間まで。そんな感じでどうでしょうかね。あとは… マッサージかぁ
行きたいけどお金がないんですよね…外に出る気力もないけど時間だって買い物に行くくらいしか外出ません
アドバイスありがとござます
参考にします

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No.6 17/06/16 20:50
お礼

>> 2 夜分に失礼します。私も息子が３歳の時に発病しました。 10年以上経ちます。いまでも『休む』本質はよくわかりません。 … ありがとござます
回りを認めることから始めてみます
アドバイスありがとござます

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No.7 17/06/16 20:52
お礼

>> 3 育児はしないわけにはいかないでしょうけど、家事は手を抜くだとか、実家にいるなら任せちゃうとかでいいんじゃないですか？とにかく、必要最低限… 母も父も仕事をしてるのでどうしても家事するのがわたしになってしまいまし
母は朝仕事行く前に洗濯物してから行ってくれますが夕飯作りが実は負担だったりします
ここ３日くらい作れてなくて、コンビニ弁当かほっともっと弁当です
添加物が…と気になってしまいますがありがたいです

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No.8 17/06/16 20:53
お礼

>> 4 構えずに気を抜いてやれる所をやる決して無理はしない大変だったね大事にして下さいありがとうございます
どこからが無理してるのかが自覚なくて困ってます
旦那にはするかどうか悩むくらいなら無理してるんだからやらないって言われましたが、そうするとなにもかもしなくなってしまうので現実的ではないのです
でも休みたい気持ちはあります
アドバイスありがとうございます
参考にさせていただきます