注目の話題: 現在妊娠中です。夫に出生前診断を勧められました。もし検査の結果障害のある子が産まれるとしたらどうするのか聞くと「それはどうするか決めなくちゃいけないよ。」と言わ; 初恋の人と付き合えたまでは良かったのですが、相手が元彼と経験済みでした。自分は未経験でショックだったし、好きだけどなんとも言えない敗北感？と元彼に負; 人生とは、何でしょうか？毎日、ペットの世話であけくれています。ペットを多頭飼いしています。。。

先週精神科を退院した者です入院期間は３ヶ月でした 3歳になる息子がおりますしばらくは実家に帰って養生しとくように医師から指示が出てますが休みか

No.1　17/06/16 00:34
匿名さん1 あ+あ-

そうですねえ。

まずは、寝る時間は８時間以上を確保。

家事は一日３時間まで。

そんな感じでどうでしょうかね。

あとは、ゆっくりお風呂に入るとか。マッサージなども、リラックス効果が高いそうなので、試してみてもいいと思います。

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