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最近とてつもなくショックなことがありました その日以降眠くて眠くて仕方ありませ…
最近とてつもなくショックなことがありました
その日以降眠くて眠くて仕方ありません
眠れなかったのはショックを受けた初日だけで、睡眠時間はいつも通りにするようにしました
普段は無いのに、学校にいる間とても眠く、帰って昼寝をしても夜前にはもう眠いのです
睡眠時間が足りていないのかと思い、先日目覚ましをかけずに寝ました
すると、起きたのは6時間後
「普通じゃ無いか」と思って朝ご飯を食べていたところ30分後にまた眠気が
学校が休みだったのでまた寝ると、起きたのは1時間後
しかし、その後は目は開いていても身体が起きられず、また1時間ずつ眠りにつくという感じでした
ショックを受けましたが、鬱では無いと思います
泣くのにも理由はあるし、別に死にたくはないです
ショックを受けたら人は眠くなるものなのでしょうか?
似た経験をされた方いらっしゃいますか
No.2488078 17/06/20 14:52(悩み投稿日時)
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私もデートDVをうけていたときそうでした。きっと寝ることでストレス発散してるのだと思います。でも寝過ぎると逆効果なこともあります。さらに鬱っぽくなることも、運動をするなど他のことで発散できるといいですね。そのほうが健全だとおもいます。
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