注目の話題: パートナーからモラハラを受けています。本当に気が合って仲良しで優しくて家事も一緒にしてくれてサプライズもしてくれて辛い時ずっと側にいてくれます。; 37歳で４人目を出産てリスク高いでしょうか？高齢出産だし、健康で健常な子が産まれるのは奇跡なのでしょうか。もし産むならギリギリの年齢だと思うし、悩んでい; 嫁が変わってしまいました付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました携帯を触ってると不機嫌常に監視されてる感じがす

ランニングやウォーキングなど、なにか趣味でスポーツしてますか？

回答4 + お礼4 HIT数 326 あ+ あ-

匿名さん（ ♀ ）
17/07/14 17:05(更新日時)

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No.2500050　17/07/14 15:48(悩み投稿日時)

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No.2 17/07/14 16:11
お礼

>> 1 仕事の合間に階段登りをダッシュでやってます。腹筋に良いです。

No.5 17/07/14 16:17
お礼

>> 3 ウォーキングと家で体操してます。腹筋鍛えると良いです。

No.6 17/07/14 16:22
お礼

>> 4 この炎天下の下毎日10㎞のランニングを欠かしてません目標は秋のフルマラソンでサブ4で完走するそれには負荷の重いアップダウンの道を… インターバル走がおすすめです。

No.8 17/07/14 17:05
お礼

>> 7 ランニングシューズでやれば大丈夫ですよ。

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