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最近休みの日に3時間くらい昼寝をしても夜普通に眠れます。今までは夜眠れずにいたの…

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匿名さん
17/07/17 02:45(更新日時)

最近休みの日に3時間くらい昼寝をしても夜普通に眠れます。今までは夜眠れずにいたのですが最近では普通に眠れます。また、夕方5時くらいにちょっと仮眠しようとしたら起きたのは朝でした。これは私の体が疲れている証拠ですか?

No.2500803 17/07/16 06:54(悩み投稿日時)

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No.1 17/07/16 07:04
匿名さん1 

疲れてるか体がそのサイクルになったかですね

No.2 17/07/16 07:19
匿名さん2 

そうだと思いますね。
ただ、そういうめちゃくちゃな寝方になれすぎるとまた寝れなくなるので、少しずつリズムを作っていくほうがいいと思いますよ

No.3 17/07/17 02:45
シスオペ ( SYSOP )

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