- 注目の話題
- 離婚することになり、抜け殻状態です(涙) 43歳♂で子供はいないですが。10年の結婚生活、いろんなことを思い出して…
- あなたが娘の立場ならどう思いますか? 母親ですが、娘(39歳・独身・1人暮らし)がもう10年近く音信不通で心配です。現在の住所は教えてもらっていないのです
- 楽しいことだけ参加は許されませんよね? 職場の人との同期先輩合同飲み会があります。 ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。
ヨーグルト食べただけでも1キロ増えてます… そんなに太ります?
ヨーグルト食べただけでも1キロ増えてます…
そんなに太ります?
17/07/28 12:09 追記
体重計がおかしいですか?
17/07/28 12:09 追記
時間を置いて測るなら何時ごろ時間をおくべきですか?
No.2506837 17/07/28 12:08(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
ダイエット中の主婦です。
ダイエットを長続きさせるポイントは、体重を量りすぎないことです。
○○1つ食べて量る。
××を飲んで量る。
増えてた減ってた…一喜一憂していては、ダイエットがストレスになってしまいます。
毎日意識してダイエットして、自覚症状が出れば量る。
例えば、
体が軽くなったような気がする…とか、
ちょっと油断して食べちゃった時、食事会や飲み会などの後に量る。
減っていたら喜んで、増えていたら意識を高める。
そこで初めて一喜一憂すればいいと思います。
ヨーグルト食べただけでは1㎏も増えません。
他に原因は考えられませんか。
1㎏食べたなら…とか、非現実すぎて面白くもなんともないレスですね。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧