- 注目の話題
- パートナーからモラハラを受けています。 本当に気が合って仲良しで優しくて家事も一緒にしてくれてサプライズもしてくれて辛い時ずっと側にいてくれます。
- 37歳で4人目を出産てリスク高いでしょうか? 高齢出産だし、健康で健常な子が産まれるのは奇跡なのでしょうか。 もし産むならギリギリの年齢だと思うし、悩んでい
- 毎回振られるときに相手にすがりつく癖なおしたいです。毎度振られるたびご飯食べられなくなり、眠れなくなり体調壊してしまいます。もうこんな経験したくないと思いつつ毎
お腹が出てて、太ももが太いです ご飯はカロリー計算をしていましたが、お腹い…
お腹が出てて、太ももが太いです
ご飯はカロリー計算をしていましたが、お腹いっぱいに近いとこまで食べないとストレスになってしまいます。
2千カロリーぐらいに。
たまになら1200カロリーでもいけますが….どうしたらストレスにならないですか?早食いで直そうとしてもストレスになります。
No.2510124 17/08/03 23:28(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
ストレスを食べる方向に発散するのではなく、違う方向で解決したらどうですか?
運動やショッピング、デートやイベント等。
その方が身体の健康や心の健康の為にいいですよ?
私の場合食事制限はストレスがかかるので、それ以上に運動してましたね。運動を継続する事で代謝が良くなり、いつ何を食べても太らなかったです。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧