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友達が遠くに一人暮らしをしており、料理がそこまでできないようで、食生活が心配です…
友達が遠くに一人暮らしをしており、料理がそこまでできないようで、食生活が心配です。朝は何か食べると吐いてしまうらしく何も食べず、水だけ飲み、昼はいつもインスタントばかりのようです。スープも全部飲んでいるそうです。夜は豆腐やサラダで、炭水化物はあまり食べないようにしています。彼はダイエットしたいそうですが、インスタントを辞めたくても、イライラしてしまい、作る時間があるなら他のことをしたいみたいです…。インスタントに依存しているようです。
またコーラも好きで、ダイエットの為に辞めたくても飲まずにいられないみたいです。糖質依存？してるらしく、少しずつインスタントを減らしてみたらどう？など言っても聞かなくて若干イラついてました。お節介なのは分かりますがほんとに心配です。どうしたら治せるんでしょうか？
No.2514564 17/08/12 18:59(悩み投稿日時)
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とりあえずダイエットと依存と体調は別です。
文面から読み取れる範囲だけなら
朝は何か食べると吐いてしまう
胃が荒れてるか精神的なものかなので病院で診てもらうといいかな
朝水・昼インスタント・夜豆腐やサラダ コーラ等糖分の多い飲料を常飲してる
普通はこのような生活を続けると栄養失調もしくは貧血で倒れます。
ダイエットを一番成功させるのは一日30品目バランスの良い食事と運動
1か月で5kgも10kgも痩せようと思わず、500g～1kg等ゆっくりと落としていく、
筋肉をつけて代謝を上げる事を考えていく。
心配でっていうなら顔見せに会いに行ってあげるのが一番いいかもね。
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