- 注目の話題
- 子連れ様にイライラします。 私は飲食店に勤める正社員で、高校生の子どもがいます。 職場に幼稚園児と小学生のお子さんをもつシングルマザーのパートさんがいるので
- 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。 私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し
- 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。 その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。 お相手は今年で21歳
変な潔癖症があります。 都合がいいと言いますが、「もう菌はいない」と思う時もあ…
変な潔癖症があります。
都合がいいと言いますが、「もう菌はいない」と思う時もあれば、いくら手を洗っても「菌がいる」と思う時があるのです。
No.2517038 17/08/17 12:38(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
病的な症状というのはそういうものです。
そういう強迫観念は気にしなければ、気にならなくなります。
具体的には、気にならなかった時の行動や考え方を、繰り返し経験することです。
自分の意志で考え方や行動を前向きにすることを、意識する。
強迫観念にとらわれる様な行動パターンを、意識して止める。
行動を変えることで、心を良い方向に導く療法を行動療法と言います。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
