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彼氏と同棲していて、猫と亀を飼っています。 毎日ではないのですが、突然怠惰にな…
彼氏と同棲していて、猫と亀を飼っています。
毎日ではないのですが、突然怠惰になってしまう期間があります。
いつもは掃除も、洗濯も、料理も、ペットの世話も、そこまで苦ではないのに、突然すべてやりたくなくなって、しばらく家のことや自分の身の回りのことをせずに過ごすことがあります。
自分をコントロールできない状態とでも言いますか、やらなければいけないとわかっていて、体を動かそうとしても言うことを聞かないんです。
お弁当を詰めている途中で辞めてしまったり、洗濯機を回しても干さず、休みの時はお風呂にすらはいらず、ペット達にはとりあえずご飯はあげますが、いつもの時間よりも遅い時間になってしまいます。
その後は家でぼーっとしているだけです。
何日か、何週間かわかりませんが、ある程度経てば、また元のとおり家事などをこなします。
その周期は不定期です。
最近はその周期がだんだんと短くなっているような気がします。
怠惰になっている自分に罪悪感が生まれ、自分のことがすごく嫌になります。
そう思っていても体と思考が動かず、とりあえず何かやってみようとしても途中で放棄して結局家が散らかってしまいます。
体の調子を整えるためにしているストレッチですら、怠惰な時はやらないです。
そうでない時は毎回決まったストレッチを、寝る前に3~5分程度のものをやっています。
適度な運動もします。
数年前、躁うつ病を診断されたのですが、それは関係あるのでしょうか。
現在は、病院の先生が合わずに通院を辞め、治療もしていません。
本当に躁うつ病なのかもわかりません。
みなさんはこういうことありますか？
怠惰になっていて、どうしようもなく自分が嫌いになることはありますか？
毎日やっていたことが突然できなくなったり、またできるようになったりなどはよくあることなのでしょうか。
怠惰になった時の自分は、そうでない時の自分がどうやって家事などをしていたのか思い出せなくなります。
改善する方法はあるでしょうか。
お願いします。
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>> 7
お返事何度もありがとうございます。
お言葉に甘えて、お話させていただきます。
職場、と言ってもアルバイトなのですが、私より1回りくらい上の女性に、挨拶しても無視されたり、1番体力を使いみんなが面倒くさがる仕事を押し付けられ、休憩がかぶった時はあからさまに不機嫌オーラを出して来ます。
私がいるところにはなるべく近寄りたくないのか、大げさに避けてくるし、私が更衣室にいる時は絶対に入ってきません。
ものの受け渡しですら、間接的にでないとしたくないみたいです。
女性は、対応の無愛想さから、お客さんからもクレームが来ていることを聞きました。
店長にも何度も相談していますが、店長はもうあの人のそういうところは治らないと分かっているのでなにも対処してくれません。
嫌われるようなことをした覚えはないのですが、その人は一度嫌いになったらもうダメなんだそうです。
他の先輩から聞きました。
以前、私と歳が近い男性の先輩が、新人の女の子と親睦を深めるという意味で飲みに行ったそうなのですが、その際、男とふたりきりじゃ気まずいだろうし、馴染みやすいようにとその女性も誘って3人で行ったそうです。(それまで男性スタッフとその女性は仲が良かったです。)
その後、女性は新人との親睦を深めるためということを知り、自分はそれに利用されたと思い込んでしまったようで、男性スタッフはそれから無視などをされたそうです。
本当にくだらないと思うけど、やっぱり無視されたり嫌なことをされ続けると、バカバカしいとは思っていても体に毒が溜まっていくような、そんな感覚になります。
こんなつまらない事で自分の生活に支障が出るなんて、本当に情けないです。
バイトを始めたばかりの時は、親しみを持って接してくれていたのに、今では雲泥の差です。
なにをどう改善すれば、こんな対応をされずに済むかもわかりません。
自分なりに自分の悪い点を改善してきたつもりですが、それじゃダメみたいです。
かなり嫌われちゃってるみたいですね。。。
>> 9
今日はお休みです。
ぐうたらしてますが、本当は午前中に亀の水槽を洗う予定でした。
女性に対しては、腰を低く、丁寧に話を聞き、従っていたのですが、それでもダメそうです。
できるだけ関わらないようにするにも、業務内容的にはどうしても接しなければいけない時もあります。
わからないことを聞く時ですら当たりがきつく、こんなこと考えればわかるだろくらいな感じで言ってきます。
没頭していた趣味はありましたが、いまはそれすら苦痛です。
昔バンドをやっていて、当時は楽しかったけど、段々と人と接するのも苦痛になっていき、最近始めたばかりのバンドも上手くいかずに辞めてしまいました。
逃げる方法がわからないんでしょうね、きっと。
バイトなんて、バンドのように辞めてしまえばいいのに、なにか言われるのではないかと不安な気持ちになります。
どう切り抜けるか、現状をどう改善すればいいのか、そんなことを考えている余裕がありません。
今週末、彼と海に行く約束ですが、決まった時は楽しみだったのに、日にちが近づくにつれて少しずつ憂鬱になっています。
大好きな彼との予定のはずなのに、どこか行きたくないと思う自分がいます。
遊びに行く時の約束で、私が喧嘩はしないと言ったのをずっと覚えてくれていて、それ以降どこかに遊びに行く時は「今日は喧嘩はなしだもんね？」と言ってくれて、ほかの人を交えた日でもその言葉を強く主張してくれました。
私が家事に疲れてしまっていた時も、夕飯を作ってくれたり、ゆっくりしてていいと休ませてくれたりします。
こんな優しい彼なのに、行きたくないなんておかしいですよね。
なにが嫌なのか自分でもわかりません。
予定が近づくにつれて憂鬱になることはよくあることで、友人と会う約束も嫌になるほどです。
実際、行ってしまえばなんてことはないのですが、予定が終わると自分の中での反省会が始まります。
あのときこう話したことは適切だったのか、相手の話をうまく聞けていたのか、気になってしまってそれでまた落ち込んでしまいます。
元々話し下手なので、上手く出来ていたか心配になります。
少し前まで4年ほど夜の仕事をしていたのに、その時どうしていたかも忘れてしまいました。
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