30代 女です。 1年ほど無職です。自分に自信が持てず、今では外出する事も…

30代 女です。

1年ほど無職です。自分に自信が持てず、今では外出する事も嫌になってしまいました。人の視線を感じる事が怖いです。

働きたくても働けなくなってしまいました。

2、3年前に体臭や口臭、体型の事について悪く言われてから、人と話したり、近づいたりする事が異常に怖くなってしまいました。
小さい時から尋常ではない汗かきで、すごく気にしていました。
ただニオイについては指摘されたことはなく、ケアは制汗スプレーをするぐらいでした。
口臭についても指摘された事はなかったのですが、歯並びが悪くコンプレックスがあり、ケアを怠っている部分がありました。
ニオイについて悪く言われていると気づいてからは、ケアをとても気にするようになりました。
でも、人と話していて鼻を押さえたり、鼻をすすったり、電車に乗っているとマスクをされたり、ちょっとした仕草１つも気になり、挙動不審になってしまい人と話すのが嫌になりました。

体型は太っている事の方が人生で長いですが、すごく頑張って15キロほど痩せた事があり、その時は人の態度もすごく変わり、少し自信が持てるようになりました。服を選んだり、外出するのもとても楽しくなりました。

職場の人間関係などのストレスで徐々に太り、嫌味な事を言われることもありました。

色々あり仕事を辞めました。それは容姿などを批判されたからではないです。
次に働き出すまでに身体を鍛えて痩せて、次頑張るぞとすごく前向きでした。せめてニオイの事はあっても体型だけは変えたいなと思っていました。

何キロまで痩せたら働こうと自分の中で決めていたので、ダイエットがうまく行かず、ずるずる働けないまま1年がたってしまいました。

働いていた頃より太ってしまいました。外を歩いていても、太っている事を言われます。胸も大きい分その事で笑われたりもします。人の笑い声が怖いです。

家でもずっと働いていないし、外に出る事も少なくなると、母から罵倒される事が増えました。太っていて、汚らしいと。
自分でも本当に醜く、自分の存在が気持ち悪いとさえ感じます。

友人にも太っている事で笑われました。友人と遊ぶのさえも無理になってしまいました。

人との交流も減り、どんどん閉じこもっていっています。周りは結婚し子供もいる子や普通に働いているので、本当に自分には何もないと自己嫌悪に陥ります。でもそのストレス解消が食べる事にいってしまいます。
ダメだとわかっていてもそれしか方法がないです。泣きながら何かを口にしている時もあります。
体を動かす事は好きですが、外に出る事に勇気がいり、すごく疲れるのであまりできません。
全てが悪循環で、自分でも気にしすぎているのはわかっていますが、なかなか一歩が踏み出せません。


以前のように働きたいです。
自分に自信を持ちたいです。何か少しでもお言葉をいただけたら幸いです。
よろしくお願い致します。









17/08/25 03:22 追記
いい歳して、そんな事で‥と思われるかもしれませんが、それに囚われてしまいます。

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