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長文です。 今の職場で約７年働いています。 ずっと特定の人にモラハラされ…
長文です。
今の職場で約７年働いています。
ずっと特定の人にモラハラされていました。
心と身体にいろんな症状が出て心療内科に通うようになりました。今も通院しています。
数ヵ月前にやっとその人が転勤しました。
安堵した矢先に人手不足で約１ヶ月手伝いに戻って来ました。
その途端にストレスで不正出血するなど身体に異変が出て来ました。戻って来てまだ数日なのに。
心療内科の先生に相談したら、短期間しかいないのだから、我慢してやり過ごしましょう(要約)としか言われませんでした。
モラハラ相手は基本的には私の事を完全無視なので、今のところ何かされた訳ではないのですが、目の端にその人がいたり、声が聞こえるだけで心も身体もしんどいです。
職場の規則で勤務中は社外に出る事を禁止されているので、昼休みだけでも自家用車に逃げて息抜きする事も出来ません、
この１ヶ月をどうしたら乗り切れると思いますか？
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アドバイスではないんですが
私もほとんど同じ状況です
私は病院に通ってはいないのですが、異動する予定だったモラハラ人間が異動じゃなくなったので
店長に相談したら全くもって、我慢とか気にしないでとか、もうないんだからとか
そういう問題じゃないのに、話したことで逆に店長とギクシャクして毎日億劫に過ごしてます
凄く同情します。。。
モラハラしてくる者には上から目線で対抗しましょ。
主さんに必要なのは心の支えとなる物と自信です。
身体の五感で安らげるアイテムは何かありませんか？
嗅覚なら香水やアロマ、味覚なら飴、視覚なら写真や携帯の待ち受け、聴覚は音楽、気持ちの良い感触といった物など所持し、自分のペースを維持させます。
喧嘩を売り買いするよりはシカトするのが一番楽で幸いです。
自分が相手を無視しても周りは不思議に思いませんし！
その相手がどうしても頭から離れない時は、妄想で、殴ったり蹴ったりしてサンドバッグ代わりにしてやって下さい。
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