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適応障害で仕事を辞めてから一年。社会から孤立しているのを感じます。夫とも友達とも…

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匿名さん
17/09/21 22:12(更新日時)

適応障害で仕事を辞めてから一年。社会から孤立しているのを感じます。夫とも友達ともコミュニケーションをとりずらく、何をしてても楽しくないんです。焦ってバイトを始めましたが、ちゃんとできるか不安になってしまいます。少しのことで落ち込み、引きずる。普段は午前中起きれなく、食欲もないです。昼や夜は何かしら口にしますが、美味しさを感じません。悲しいです。死にたくなります。動き出したいのに、動けない、そしてまた自己嫌悪…通院も、服薬もしていません。どうしたら元気になるのか分かりません…